लू से बचाव को लेकर स्वास्थ्य विभाग ने जारी की एडवायजरी, तेज गर्मी के बीच नागरिकों से सतर्क रहने की अपील

रायगढ़, 10 अप्रैल 2026/ कलेक्टर के निर्देश पर मुख्य चिकित्सा एवं स्वास्थ्य अधिकारी डॉ. अनिल कुमार जगत ने बढ़ती गर्मी और तापमान में लगातार हो रही वृद्धि को देखते हुए लू (हीट वेव) को लेकर एडवायजरी जारी की है। सीएमएचओ ने बताया कि लू लगने की स्थिति में तेज बुखार, सिर दर्द, चक्कर आना, उल्टी, मुंह सूखना, कमजोरी, शरीर में दर्द और पसीना न आना जैसे लक्षण दिखाई देते हैं। गंभीर स्थिति में व्यक्ति बेहोश भी हो सकता है। ऐसे लक्षण दिखने पर तुरंत प्राथमिक उपचार शुरू करते हुए मरीज को ठंडे स्थान पर रखें, सिर पर ठंडे पानी की पट्टी लगाएं और अधिक मात्रा में पानी या तरल पदार्थ दें, इसके बाद शीघ्र डॉक्टर से संपर्क करें।

बहुत आवश्यक न हो तो दोपहर 12 से 3 बजे के बीच घर से बाहर न निकलें। बाहर निकलते समय सिर और कान को कपड़े, टोपी या गमछे से ढकें तथा छाते का उपयोग करें। हल्के रंग के ढीले और सूती कपड़े पहनें, ताकि शरीर ठंडा बना रहे। लू से बचाव के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीते रहें और अपने साथ पानी अवश्य रखें। भोजन हमेशा ताजा और हल्का लें। तरबूज, खरबूजा, संतरा, अंगूर, अनानास, खीरा और ककड़ी जैसे पानी से भरपूर फल और सब्जियों का सेवन करें। बच्चों और पालतू जानवरों को खड़ी गाड़ी में न छोड़ें, क्योंकि वाहन के अंदर का तापमान खतरनाक स्तर तक बढ़ सकता है। सभी स्वास्थ्य संस्थानों में ओरल डिहाइड्रेशन थेरेपी (ओआरएस) कॉर्नर स्थापित किए हैं और लू से प्रभावित मरीजों के उपचार के लिए पर्याप्त व्यवस्था सुनिश्चित की गई है। स्वास्थ्य विभाग ने नागरिकों से अपील की है कि वे इन सावधानियों का पालन करें, जागरूक रहें और अपने परिवार व आसपास के लोगों को भी लू से बचाव के उपायों के प्रति जागरूक करें। बढ़ती गर्मी के इस दौर में थोड़ी सी सतर्कता ही बड़े खतरे से बचा सकती है।